En el IES «Santiago Apóstol» de Almendralejo a través del Departamento de Orientación hemos adaptado el REA Hacérnosles felices elaborado por Sonia Gara Arboleya Olivares del IES «Francisco de Orellana» de Trujillo denominado Habilidades Socioemocionales.

Este programa se ha aplicado a través de las tutorías en 2º de la ESO A y B de la mano de Antonio Mejías y Eva Pachón, mediante el cual hemos facilitado el autoconocimiento del alumnado, potenciando las habilidades asertivas de comunicación tanto cara a cara como a través de las redes sociales y la gestión emocional. Porque tal y como dice César Bona «Educar no es llenar la cabeza, es abrir mentes y tocar corazones».

«Educar no es llenar la cabeza, es abrir mentes y tocar corazones».

César Bona

 

Origen de la experiencia

¿Por qué hemos adaptado este REA? tras identificar en las primeras reuniones de tutoría la necesidad de aumentar las habilidades socio-emocionales del alumnado, bajo el lema del catedrático en filosofía y escritor Jose Antonio Marina “El fin de la educación es aumentar la probabilidad de que suceda lo que queremos”. ¿Y qué queremos? que el alumnado disponga de herramientas para afrontar los retos y desafíos de la vida con una actitud positiva, responsable y resiliente. Esto nos llevó a decidir utilizar este REA en el aula, ya que se centra principalmente en las habilidades socio-emocionales que queríamos trabajar.

Descripción del REA

El programa Habilidades Socioemocionales pretende dotar al alumnado de herramientas para potenciar el autoconocimiento, sus habilidades asertivas de comunicación así como de gestión emocional. Para ello hemos diseñado 5 sesiones y en la sesión 5 hemos utilizado y adaptado el menú de la felicidad que nos ofrece el REA. A continuación mostraremos el menú del REA y posteriormente veremos la adaptación que se ha realizado del mismo.

• Entremeses: conocer el estado emocional del alumnado en el aula.
• Primera ojeada al menú: reflexionar sobre la importancia de las emociones.
• Primer plato: elaboración de un decálogo de la felicidad.
• Segundo plato: estudio detallado de las emociones y creación de diarios de emociones con ilustración, recetas y consejos.
• Tercer plato: visionado de la película Wonder y reflexión.
• Postre: trabajar los emoticuentos.
• Menú de la felicidad: elaboración de sus menús de la felicidad.

Los objetivos son los siguientes:

• Facilitar el autoconocimiento del alumnado.
• Dotar al alumnado de herramientas relacionadas con las habilidades sociales, la empatía, el respeto y la resolución de conflictos de forma asertiva.
• Reconocer e identificar las emociones básicas y adquirir herramientas para gestionarlas.

Los contenidos:

• Autoconocimiento.
• Habilidades sociales.
• Las emociones básicas: identificación y herramientas para su gestión.

Organización del aula

La metodología que se ha empleado es el método expositivo y técnicas vivenciales. Para su buen funcionamiento se han llevado a cabo reuniones con los tutores/as, con el equipo docente a través de la junta de evaluación y con la familia a las cuales se les ha informado y proporcionado una infografía sobre el programa y tips para potenciar las habilidades socioemocionales con sus hijos/as.

Experiencia en el aula

El Programa se ha llevado a cabo durante el segundo y tercer trimestre del curso escolar 2024-2025. Y consta de los siguientes puntos claves:

• El autoconocimiento: el alumnado ha tenido que cumplimentar el cuestionario, que hemos elaborado a través de google form, de forma individual y después en gran grupo realizan una reflexión grupal. Los resultados nos han permitido identificar indicadores de riesgo (que posteriormente se han puesto en conocimiento del Departamento de Orientación para realizar una intervención más individualizada desde un enfoque sistémico) así como los factores de protección.

• Estilos de comunicación: en esta sesión se les ha dado a conocer los diferentes estilos de comunicación (asertivo, pasivo y agresivo). Y después han respondido a la pregunta ¿Qué cosas es mejor hablar por WhatsApp y qué mejor en persona? vía WhatsApp por ejemplo quedar con un amigo/a que nos dice que no se encuentra bien y cara a cara para ayudarle a restablecer la calma.
• Habilidades asertivas y de gestión emocional: en esta sesión que también hemos diseñado como enriquecimiento al REA se les ha proporcionado estrategias para eliminar la ira o cólera como podéis apreciar en la imagen. Cómo expresar la queja, decir NO y la técnica del sándwich (positivo-negativo-positivo).

•  Emociones: tras visualizar el video de Elsa Punset “Las emociones” se reflexiona sobre las preguntas que se recogen en el REA.

 

Actividades realizadas por el alumnado

Para el trabajo en clase, seguimos con el menú de la felicidad que nos ofrece el REA, empezando por los entremeses y terminando por el postre:

• Entremeses: el REA nos propone una encuesta anónima llamada yo en esta clase, con la que se pretende conocer el estado emocional del alumnado del aula. Consta por un lado, de una serie de afirmaciones que comienzan por la expresión “YO EN ESTA CLASE…puedo expresar libremente mis ideas y lo que pienso” (las respuestas están sujetas a una escala tipo Likert). Y por otro, cuenta con tres preguntas, siendo una de ellas ¿Cuáles son las causas, a tu juicio, por las que no hay un buen ambiente en clase?. Posteriormente los tutores/as han analizado los resultados y antes de pasar al siguiente plato han informado al alumnado y en gran grupo se han establecido una serie de compromisos que han recogido los tutores y ha firmado todo el alumnado.
• Primer plato: El REA nos ofrece como primer plato la elaboración de Decálogos de la felicidad.

Hemos intentado contestar a esta pregunta: “¿Cómo podemos hacernos felices a nosotros mismos y a los demás?”, por lo que el alumnado, en grupo de 4 personas, mediante Canva o cartulina (facilitando diferentes formas de acción y expresión) tenían que elaborar su decálogo y exponerlo en clase. Uno de los decálogos es el que aparece en la siguiente imagen. Mediante esta actividad el alumnado refiere que es muy importante comprender, regular y expresar lo que sienten, tener buenos amigos/as, ser agradecidos y cuidar de su salud tanto física como mental, pidiendo ayuda si consideran que no disponen de los recursos suficientes para hacerles frente.

• Segundo plato: como enriquecimiento a este segundo plato, que hemos denominado “Nuestro emocionario”, se ha dividido al grupo en grupos de 4 y cada grupo ha tenido que investigar sobre una emoción que le ha asignado el tutor/a y para ello se han utilizado algunos libros de Librarium como es El Arte de Emocionarte y posteriormente han respondido a las siguientes preguntas:
  • ¿Cómo se siente en el cuerpo esa emoción?
  • ¿Qué beneficios tiene?
  • ¿Cómo se puede transformar?

Y, posteriormente, se ha hecho una puesta en común con el grupo clase a través de un portavoz.

Aquí el alumnado ha dado un paso más, han identificado cómo se sienten las emociones a nivel corporal, esto les facilita su identificación, comprensión y regulación. Han comprendido que todas las emociones son “buenas”, nos ofrecen información valiosa que nos lleva a la acción, porque sí, se pueden transformar.

• Tercer plato: pasando ya al tercer plato, que ha sido de elaboración propia, el alumnado tuvo que elegir uno de estos cortos para su visionado (felicidad, empatía y el poder del agradecimiento, entre otros) y realizar una reflexión grupal. El alumnado de ambos cursos eligieron el poder del agradecimiento y algunas de las aportaciones que realizaron en gran grupo son: “Hace que en la clase haya confianza y respeto”, “Nos sentimos mejor con nosotros mismos” y “Hace que valoremos las pequeñas cosas”.

• Por último pasamos al postre: el grupo se dividió en varios subgrupos y cada uno reflexionó sobre lo aprendido, cuáles son los aspectos que ya han puesto en práctica y como se han sentido. Algunas son:

• • En general, refieren que tener claro qué cosas son importantes hablar por WhatsApp y qué en persona ha hecho que se resuelvan mejor los problemas entre ellos/as.
  • Se sienten mejor consigo mismos cuando dicen NO a aquellas cosas que no les apetece hacer.

Evaluación del alumnado

La evaluación ha sido continua y formativa. A lo largo de la experiencia hemos utilizado la observación, el intercambio de información con el alumnado, reuniones de tutores/as y equipo docente, las tareas realizadas, con las múltiples rúbricas que nos ofrece el REA que permiten tanto la autoevaluación como la coevaluación. Una de las rúbricas que hemos utilizado es la del Decálogo de la Felicidad para evaluar los productos finales del alumnado.

Como ya hemos referido anteriormente nosotros/as hemos adaptado el REA a las necesidades de nuestro alumnado y también lo hemos reducido e introducido aspectos con los que no cuenta como el cuestionario “Conócete a tí mismo”.

Los resultados tras la aplicación del programa han sido plenamente satisfactorios y han cubierto con creces las necesidades de nuestro alumnado.

Recomendación final

Se valora el Programa y el recurso REA como un elemento fundamental en los dos cursos, considerando que sea para el próximo año extensible al resto de la ESO. El alumnado mediante la observación e intercambio de información realiza una valoración positiva, afirmando muchos de ellos la necesidad de disponer de estas herramientas para su desarrollo personal, académico y social.

Recomiendo utilizar el recurso REA ya que facilita la adquisición de las Competencias Clave, destacando la competencia personal, social y de aprender a aprender y a hacer frente a los retos del siglo XXI destacando el reto de “Desarrollar estilos de vida saludables, asumiendo la responsabilidad personal y social del cuidado propio y del de los demás”. Así como llevarlo a cabo en el primer trimestre y al final del tercer trimestre realizar nuevamente el cuestionario de autoconocimiento, para valorar los cambios.

Mediante este Menú de la Felicidad el alumnado aprende a cómo cuidar de sí mismo/a y de los demás, identificando, comprendiendo y regulando las emociones propias y la de los demás, entendiendo que todas las emociones son necesarias y válidas, que hemos escucharlas, compartirlas y pedir ayuda cuando no dispongan de los recursos para hacerles frente, porque valiente es el que pide ayuda y no el que finge estar bien.